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上周帶著孩子去參加聚會的時候，朋友說道：我家孩子近期三天兩頭的生病，吃了藥也不見好轉(zhuǎn)，令人頭大。說起來，孩子生病也是遲早的事情，誰讓這孩子吃飯不好好吃，夜晚的睡眠也不太好，經(jīng)常半夜醒來，也帶著孩子看過多次醫(yī)生，每次醫(yī)生的說法都挺一致的，孩子脾胃虛，運(yùn)化差，這才會有“金玉其外，敗絮其中”的場景。

這讓我想起我們家孩子平時都是婆婆帶著，平日里自己操心的少，但是有一點(diǎn)，我們家孩子有的，很少有孩子有，那就是一個健康的體質(zhì)，很少生病，更別提脾虛的毛病了，像朋友家孩子這種情況，聽著都讓人糟心，更何況孩子的父母了。

現(xiàn)在又剛進(jìn)6月份，俗話說“6月的天氣，小孩的臉，說變就變”，再加上夏天孩子的飲食雜等多種因素相加，稍不注意，孩子的脾胃就會出現(xiàn)問題，致使脾胃虛弱伴隨著孩子，飲食、睡眠、消化和吸收等都會出現(xiàn)問題，甚至孩子健康也會遭到破壞，所以說，家長帶娃方式是很重要的，做得好，孩子脾胃好，生病也少。

夏季帶娃，“不吃4物，多做2事”，助孩子遠(yuǎn)離脾虛積食，少生病

兒科醫(yī)生：夏季帶娃，不吃4物：

一、不吃酸甜物

酸甜的食物其實有很多，像糖果、果凍、蛋糕、巧克力等。這些食物很容易增加孩子腸胃負(fù)擔(dān)，滯留孩子體內(nèi)，產(chǎn)生積食，助濕助熱，影響脾胃運(yùn)化水濕的能力，進(jìn)一步影響肺，導(dǎo)致孩子咳嗽不停。

二、不喝風(fēng)味奶

牛奶含有的營養(yǎng)豐富，很多家長也喜歡給孩子喝牛奶補(bǔ)鈣，但是市面上的牛奶大多都是風(fēng)味乳制品，味道好喝，卻沒有營養(yǎng)價值，反而含有各種添加劑成分。

三、不吃寒涼物

天氣逐漸變暖，你會發(fā)現(xiàn)孩子的口味隨著天氣變化更喜歡“涼”的，尤其是從冰箱取出的水果、飲料。相比較而言，脾胃更喜歡溫性食物，涼性、寒性的食物很容易損傷脾胃，造成消化系統(tǒng)的紊亂。

四、不吃腌制物

不知道什么原因，腌制品從一開始就很吸引孩子的味蕾。但是它們在腌制過程中，會添加各種調(diào)味品，而且食物本身的營養(yǎng)價值都被破壞了，對孩子來講，百害而無一利。

兒科醫(yī)生：夏季帶娃，多做2事：

1、飲食合理。細(xì)細(xì)說來，孩子脾胃的好與壞，和飲食的關(guān)系是最大的，倘若孩子飲食合理，符合孩子脾胃的運(yùn)化范圍，那么孩子出現(xiàn)脾虛積食的可能性則很小，因此，帶娃的時候，注意孩子飲食的合理性是很重要的，也可以通過給孩子吃些甜蘇末等調(diào)理脾胃的食物，來幫助孩子有個好的脾胃，完善孩子的免疫系統(tǒng)，減少孩子生病的頻率。

2、多做捏脊。家長可以學(xué)習(xí)一下小兒推拿中的捏脊，沒事多給孩子捏一捏，捏脊對孩子脾胃失調(diào)虛弱、腸胃消化不良、挑食、厭食等情況有很好的效果哦。