嬰兒吃水果的最佳時間
2014-06-17 09:50:42 來源:好孩子育兒網(wǎng)
水果含有單糖物質(zhì)，極易被小腸吸收，但若堵在胃中，很容易形成脹氣，以致引起便秘。所以，在飽餐之后不要馬上給孩子吃水果。
但是，我們不主張在餐前給孩子吃水果，因為孩子的胃容量比較小，如果在餐前吃水果，會占據(jù)一定空間，由此影響正餐的營養(yǎng)素攝入。
孩子吃水果的最佳時間是：
兩餐之間，或午睡醒來后。每次吃水果的量為50-100克。可根據(jù)孩子的年齡大小及消化能力，把水果制成果汁或果泥，如2-3個月的嬰兒，最好喝果汁，4-9個月的幼兒則可吃果泥。
（責(zé)任編輯：慧麗）
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