如同先照顧好自己才能照顧好別人一樣，只有過好一個(gè)人的生活，才能過好兩個(gè)人的生活。

　　從未獨(dú)立過的人,一個(gè)人生活孤單會(huì)如影隨形

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　　多多是土生土長(zhǎng)的上海人，大學(xué)也在本地讀的，學(xué)校安排了宿舍她從來沒有住，每天寧愿坐兩個(gè)小時(shí)的地鐵回家。大學(xué)畢業(yè)后，她在上海找了一份文秘的工作，薪水不高，但離家近。

　　談戀愛談了兩年之后，男友央求她從家里搬出來，她不舍那個(gè)如魚得水的家，遲遲沒有回復(fù)。直到有一天晚上，心情郁悶的她夜里十點(diǎn)多，打車去男友的家，一進(jìn)門，看到男友懷抱里有另一個(gè)女人。

　　第二天，她決定從家里搬出來，她覺得就是因?yàn)樽约翰辉鸽x開家，所以才造成男友的劈腿。趁這個(gè)教訓(xùn)的熱氣正旺，她一定要跟家做一次告別，否則，以后會(huì)更難走出這一步。

　　于是，她用自己微薄的工資在寸土寸金的上海，租了一間十平米的單人間，和三個(gè)人共用廚房、洗漱間和衛(wèi)生間。雖然沒有家里的熱湯熱飯，生活也各種不方面，但她想著只要能漸漸適應(yīng)一個(gè)人的生活，也是值得的。

　　不幸的是，她遇到的舍友們“志同道合”。就像多多無視她們的存在一樣，她們也無視她的存在。但多多是狠了心地要住下了，付了半年的房租，不能說走就走?？傻谌齻€(gè)月剛開始的時(shí)候，她就一句話沒說地搬回家去了——她可以與別人斗，可以與生存環(huán)境斗，但斗不過自己，斗不過自己的無聊、寂寞和無所事事。

　　從小到大，家里總是有一個(gè)人陪伴她，所以，從未嘗過一個(gè)人生活的滋味的她，從家里搬出的那天晚上，在房間里看著墻上自己的影子，第一次感受到了形單影只的落寞。那一刻，她恍然明了：長(zhǎng)久以來自己貪戀的不是家里舒適的床、可口的飯或者隨時(shí)可以洗澡的熱水器，而是總有一個(gè)人在身邊的小熱鬧。

　　為了對(duì)抗一個(gè)人的無聊，工作日下班后，她就趴在床上看美劇。只不過，每到周五晚上，她就沒有看美劇的心情了，總在打算周末兩天怎么過？也想過去逛街，給朋友打了幾個(gè)電話之后就放棄了，人家都忙，沒有時(shí)間陪她，后來，她便打消了外出的念頭。她覺得一個(gè)人站在街上，所有人都能看到是你一個(gè)人，而一個(gè)人在屋里，只有自己知道是一個(gè)人。

　　于是，看美劇、發(fā)呆和躺在床上無聊地翻網(wǎng)頁(yè)，成為了她最日常的生活。有時(shí)，想到下班后要回到那個(gè)一個(gè)人的房間，還要和三個(gè)女人斗爭(zhēng)，她就想在辦公室多待些時(shí)間?？煽吹侥切└褡永锏娜艘粋€(gè)個(gè)散去，空蕩蕩的辦公室只有她一個(gè)人時(shí)，又會(huì)迫不及待地收拾東西走人。

　　孤單就是這樣一種東西：沒有覺察到就不存在，而一旦覺察，它便如影隨形。以前她無比討厭合租的那三個(gè)女人，覺得她們生活粗糙得讓人受不了，可某一天，她回家時(shí)，看到三個(gè)人圍在一起吃熱氣騰騰的蔬菜火鍋，便羨慕不已；兩個(gè)月里，她沒有回過一次家，因?yàn)楹ε乱坏┗厝?，就再也沒有勇氣出來。

　　日子越過越像是一場(chǎng)戰(zhàn)役了。她嘗試各種辦法讓自己忘記是“一個(gè)人生活”這個(gè)事實(shí)，但總是忘記之前先想起，反而是一遍遍地強(qiáng)調(diào)了自己的孤單。

　　一切都變得乏味了，她幾乎忘掉了快樂的滋味。于是，大哭一場(chǎng)之后，她決定搬回家，如同搬出來一樣決絕，第二天，她就搬了回去。她想：“過不了一個(gè)人的生活，不過就是了。結(jié)婚之前住在父母家，結(jié)婚之后，有了丈夫和孩子，到老都不會(huì)是一個(gè)人了。為什么非得把自己逼進(jìn)死胡同呢？”

　　回家后，多多又過起了天堂般的生活，早上起床后就有母親準(zhǔn)備好的熱騰騰的早餐；晚飯后，會(huì)和父母一起去散步，聊著彼此在工作中發(fā)生的趣事兒；周末窩在家里，和母親一起看韓劇，吐槽這個(gè)男人帥那個(gè)男人糟，或者牽著手，一起逛街。細(xì)水流長(zhǎng)的日子和過去沒有什么兩樣，這讓多多更加堅(jiān)信搬回家的選擇是對(duì)的。

　　把另一半當(dāng)成生活的全部，就被他控制了你所有的情緒

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　　一年多以后，父母給她安排了一次相親。由于父母之前做了充分的準(zhǔn)備和認(rèn)真的挑選，多多只見了一面，便覺得很是合適。男人成熟穩(wěn)重，在一家網(wǎng)絡(luò)公司做銷售主管，在上海有房子，這一切都符合多多想要擁有一個(gè)安慰的家的愿望。半年后，兩個(gè)人就閃婚了。多多為此興奮不已，像是完成一個(gè)任務(wù)一般，大松一口氣，她終于要有屬于自己的家了。

　　初為人婦的她，對(duì)家里的一切都感覺格外新鮮，每天下班后，她會(huì)第一時(shí)間沖回家，打掃房間、洗衣服，然后進(jìn)廚房精心準(zhǔn)備晚餐。倘若她做的這些再能得到丈夫的贊美，那就再好不過了。甚至于，相比較工作而言，她更喜歡一整天待在家里。丈夫?qū)λ卜浅M意，因?yàn)楣ぷ鞅容^忙，回家之后，就有干凈整潔的家和熱騰騰的飯菜等著他，一天的疲憊也就緩解了很多。

　　可這種美滿幸福的日子，并沒有持續(xù)長(zhǎng)久。半年之后，男人被安排去統(tǒng)籌和策劃一個(gè)新的部門，加班的時(shí)間漸漸多了起來，有時(shí)為了方便，就在辦公室睡一會(huì)兒起來再繼續(xù)工作。多多突然之間就變得沒有激情起來，覺得自己做得這些沒有人欣賞和肯定，也就沒有意義了。

　　于是，她又恢復(fù)了單身時(shí)的生活，會(huì)想起之前搬出家的兩個(gè)月時(shí)的狀態(tài)，和現(xiàn)在的無聊、寂寞沒有什么兩樣。最讓她受不了的是晚上。剛開始時(shí)，她還能體諒，慢慢的她會(huì)一整晚失眠，給丈夫打電話，他忙工作安慰她幾句，也就掛了。她還是睡不著，再打一次，如此往復(fù)，直到有一天，丈夫惱怒地對(duì)她說不要一個(gè)個(gè)電話打斷他。她覺得委屈，哭著說“可沒有你在家，我睡不著啊?！闭煞騺G下一句“以后這樣的日子多著呢，這么大年紀(jì)的人了，連一個(gè)人睡覺都怕，那還能做成什么？”就走了。

　　這樣的日子并沒有持續(xù)很久，丈夫日夜加班，用三個(gè)月的時(shí)間完成了領(lǐng)導(dǎo)交給的任務(wù)，終于可以以正常的時(shí)間回家了。多多欣喜不已，一下子就朝氣蓬勃了。家里的活兒也似乎破土而出了，忙碌的生活也讓她充實(shí)了很多。丈夫就是她的太陽(yáng)，瞬間就能把她照亮。

　　結(jié)婚一兩年之后，日子開始變得平淡，再也沒有最初兩個(gè)人如膠似漆的激情了。不管之前丈夫工作有多忙，他都會(huì)盡量地回家吃飯，現(xiàn)在他有事兒沒事兒地就在外面和朋友一起吃，一周之內(nèi)，至少有三天的時(shí)間是在外面吃。多多不高興，丈夫安慰她說：“整天在家里吃是好，可我一個(gè)做銷售的，看似是在吃飯，其實(shí)很多生意都是在飯桌上談成的。”

　　多多是個(gè)明事理的人，可在日復(fù)一日的生活中，她漸漸地沒有了最初的耐心。在家一個(gè)人的無聊，比什么都能讓她感覺痛苦。她一想到今后的幾年都要這樣孤單地生活時(shí)，就變得有些失去理智。她想出各種辦法，讓丈夫的朋友們不約他一起去吃飯。丈夫先是覺得奇怪，酒場(chǎng)突然就少了很多，某一天，他從朋友的玩笑話里才知道，原來是多多在暗地里做了這么多事情。丈夫甚至撂下狠話，說“如果再干涉他的生活，就離婚?！倍?，他還越發(fā)的“叛逆”，多多越是這樣在背后操作，他越是增加在外面的應(yīng)酬。

　　生活再次變得暗無天日，多多真想著要離婚，可當(dāng)所有的事情，當(dāng)遇上“一個(gè)人生活”這個(gè)問題時(shí)，多多都會(huì)敗下陣來。這次也是如此。她堅(jiān)決不能離婚，即便丈夫晚上有應(yīng)酬，可是還是回家的啊，周末有時(shí)候也是在家的。

　　三四年過去了，因?yàn)檎煞蚝染疲瑑蓚€(gè)人依舊沒有孩子。多多朝思暮想地想有個(gè)孩子，一方面有了孩子后，和丈夫的緊張關(guān)系可能得到緩解；另一方面，有孩子在，她的生活也會(huì)忙碌、充實(shí)很多。

　　只不過，我們朋友談起多多來時(shí)，卻說“還是沒有孩子的好。因?yàn)樵谒抢铮⒆又皇且粋€(gè)可以讓她充實(shí)起來的東西，和打掃房間、燒火做飯是一樣的?！笔堑?，多多為了擺脫無聊，就想辦法栓著丈夫，栓不著時(shí)，就想著拴住孩子，可她從來沒有想過——要拴住自己，自己陪伴自己，比丈夫和孩子都要長(zhǎng)久和容易很多。

　　一個(gè)不會(huì)與自己相處的人，也一定不會(huì)和他人相處

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　　我身邊的“多多”不止一個(gè)。他們只能生活在人群中，一旦一個(gè)人，就生不如死。有人說，這也是現(xiàn)代人的通病——害怕獨(dú)處、害怕孤單、害怕一個(gè)人。所以，很多“聰明”的女孩子，從家里出來之后，趕緊找個(gè)人嫁了，實(shí)現(xiàn)從一個(gè)“家”到另一個(gè)“家”的完美過渡，中間不給自己留一點(diǎn)“獨(dú)處”的縫隙。

　　可她們不知道的是：你可以不強(qiáng)迫自己過不喜歡的生活，可生活會(huì)強(qiáng)迫你；你以為婚姻可以讓你覺得不再孤單，殊不知，兩個(gè)人的孤單才更孤單。企圖用婚姻來“逃避”自我的方法，最終還是會(huì)毀了自己。一個(gè)不會(huì)與自己相處的人，也一定不會(huì)和他人相處。

　　女孩子一定要過幾年一個(gè)人的生活，是至少一年以上。讓女孩子一個(gè)人生活，不是為了鍛煉她做家務(wù)、整理房間、燒菜的能力，而是學(xué)習(xí)如何與自己相處。而在女人的一生中，沒有比學(xué)會(huì)如何與自己相處再重要的了，它是女人的命根。

　　一個(gè)人獨(dú)立生活，尤其是女人，關(guān)系到一個(gè)底氣的問題。它會(huì)帶給你一種不依傍的自信。這種來源于自身的能量，可以讓女人在戀愛，或者是婚姻中留有屬于自己的空間。聽過太多女生一深愛，就忘了自己的慘痛故事，女人失去自己，斷斷不會(huì)是因?yàn)閻凵狭艘粋€(gè)人，而是在此之前，就沒有覺察到自己的存在，只不過，之后被更深地淹沒了而已。在很多年里，同學(xué)、同事、朋友前擁后抱、熱熱鬧鬧，讓人誤以為這就是生活的常態(tài)。但其實(shí)，孤單才是永恒的狀態(tài)。

　　學(xué)習(xí)如何與自己和解、如何與孤獨(dú)相處，如何與時(shí)間為伴，是每一個(gè)人的必修課，而且它如同養(yǎng)分，對(duì)人的滋養(yǎng)，是緩慢滲透的，所以這堂課，越早上越好?？梢粋€(gè)人生活總是難的，更多的空閑時(shí)間撲面而來，無聊也隨即鋪天蓋地，還要戰(zhàn)勝來自內(nèi)心和外界的恐懼，只是想想，就覺得堅(jiān)持不下去，剛開始，我也這樣認(rèn)為，但真正做起來，完全不是這樣。

　　因?yàn)槟承┰?，我曾?jīng)有兩年多的時(shí)間在外地獨(dú)自生活。每天都很規(guī)律，上午寫稿、下午準(zhǔn)備考試、晚上讀書，除了偶爾的身體不舒服和心情不好，700多天都是這樣過來的。最開始也是很難，那時(shí)，我甚至擔(dān)心：如果長(zhǎng)時(shí)間不和別人說話，會(huì)不會(huì)得失語(yǔ)癥？為了避免自己真的失語(yǔ)，只能過幾天，就給朋友打一次電話，聊聊天。

　　因?yàn)橛泻芏鄷x，有很多稿子要寫，漸漸地就忙了起來。雖然還是一個(gè)人，但狀態(tài)變了很多。為了讓自己的生活變得多樣，我想了很多的辦法。以前早上都是在路邊吃點(diǎn)豆?jié){油條湊合一頓就行了。

　　后來，我便要求自己，早上六點(diǎn)多起床，步行去市場(chǎng)買菜，置辦夠一天的新鮮食材，回家自己做，這樣做還有個(gè)好處就是能接觸到很多人，遇到比較愛說話的商販，可以聊上那么幾句，心情也會(huì)好很多；傍晚時(shí)，開始規(guī)律地到附近的大學(xué)操場(chǎng)慢跑，每天半個(gè)多小時(shí)，累了就坐在一邊，看大學(xué)生們打球的打球，牽手的牽手。

　　有一次，看到有瑜伽工作室招生的廣告，便報(bào)了個(gè)周末的瑜伽班，和十幾個(gè)女人，由陌生到熟悉，最后，竟覺得在這個(gè)城市也有很多朋友了。

　　就這么一些微小的改變，就把我除了寫稿、讀書的時(shí)間全部占滿了，一個(gè)人也能變得忙碌起來，一天天下來，竟然也毫無察覺，等到過年回家時(shí)，才意識(shí)到已是一年過去了。人都會(huì)有恐懼，并且會(huì)自覺放大恐懼，但事實(shí)上，把那些恐懼分解到一天天里，就沒有了。

　　兩年的時(shí)間，讓我知道：即便有一天，全世界都拋棄我，我也會(huì)活得很好。這是發(fā)自內(nèi)心的堅(jiān)持，是700多個(gè)日夜所給予我的最大財(cái)富。女生都渴求來自男人的安全感，倘若她們有過一個(gè)人生活的經(jīng)歷，就知道自己給予自己的安全感，更實(shí)在。

　　所以，不論現(xiàn)在獨(dú)自生活的你有多么艱難，一定要堅(jiān)持下去，直到自己能夠享受這種生活，并真正獲得它的滋養(yǎng)，與它握手言和，才能去過另一種熱鬧紛擾的生活；倘若此刻，你雖在人群里狂歡但仍覺孤獨(dú)，那么給自己一個(gè)獨(dú)居的機(jī)會(huì)吧，你不知道它會(huì)有多么美好。（資料來源：豆瓣網(wǎng)，文/蓑依）

（責(zé)任編輯：慧麗）