立春了,天氣也慢慢開(kāi)始轉(zhuǎn)暖。雖然還是春寒料峭，但有不少心急的人開(kāi)始脫掉厚厚的棉衣。但是，春捂秋凍是人們?cè)陬A(yù)防疾病的實(shí)踐中總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)，有一定的科學(xué)性。因此，在初春季節(jié)，適當(dāng)捂捂更健康。

　　“春捂”衣服要遞減

　　是否春捂，要與個(gè)人體質(zhì)掛鉤，有人怕冷也有人怕熱，一些寒性體質(zhì)的人夏季仍覺(jué)不暖，也有人在初春就穿短袖的。中醫(yī)認(rèn)為，春季陽(yáng)漸升，陰漸藏，一般來(lái)說(shuō)，初春季節(jié)，人們的機(jī)體調(diào)節(jié)功能，尤其體質(zhì)較弱的老人和小孩，遠(yuǎn)遠(yuǎn)跟不上天氣的變化，稍不注意就會(huì)生病。

　　春季應(yīng)該怎樣捂?不要一下子脫得太多，“春捂”要捂好腿腳，腳離心臟最遠(yuǎn)，血液循環(huán)比較差，易受到寒冷空氣的侵襲。注意天氣預(yù)報(bào)，有寒潮過(guò)境，在冷空氣來(lái)臨前的一到兩天，適當(dāng)增添衣物。恰到好處的“捂”，可將感冒、消化不良等病拒之門外。此外，“春捂”也不是說(shuō)衣服穿得越多越好，而是強(qiáng)調(diào)衣服要遞減，即衣物要視天氣的變化情況一件一件地脫。

　　當(dāng)然，“春捂”只是被動(dòng)防御，要想進(jìn)一步防病健身，平時(shí)就必須加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)肌體的適應(yīng)能力和抗病能力。

　　適當(dāng)給孩子捂著點(diǎn)兒

　　春季天氣多變，天氣突然轉(zhuǎn)涼感冒的患兒就會(huì)增加，所以春天家長(zhǎng)更應(yīng)注意，適當(dāng)給孩子捂著點(diǎn)兒。

　　如果過(guò)早地給孩子脫掉棉衣或穿得太少，一旦遇到氣溫下降，孩子就難以適應(yīng)，外出遭受冷風(fēng)刺激，張開(kāi)的毛孔會(huì)馬上收縮閉合，體溫調(diào)節(jié)失靈，體內(nèi)熱量散發(fā)不出去而造成上火，導(dǎo)致身體抵抗力下降，容易患傷風(fēng)感冒、急性扁桃體炎、支氣管炎、肺炎等疾病。尤其是剛出生不久的小寶寶，更要捂一下，但對(duì)于喜歡到處活動(dòng)的孩子，適當(dāng)減一些衣服，以防玩得大汗淋漓后被風(fēng)吹，反而會(huì)感冒。

（責(zé)任編輯：慧麗）