胎兒指標

　　胎    重 0~0.2毫米 胎    長 0~1.0505微克胎兒發(fā)育提示：

　　

　　五    官   眼睛、鼻子、耳朵尚未形成，但嘴和下巴的雛形已經(jīng)能看到了。

　　

　　四    肢   身體分兩大部分，非常大的部分為頭部，有長長的尾巴，很像小海馬的形狀。手腳因為太小，肉眼還看不清楚。

　　

　　器    官   血液循環(huán)系統(tǒng)原型已出現(xiàn)，腦、脊髓神經(jīng)系統(tǒng)器官原型也已出現(xiàn)；心臟的發(fā)育較顯著，第2周末成形，第3周末起開始搏動；胎盤、臍帶也開始發(fā)育。

　　

　　胎    動   胎寶寶只是小小的胚芽，暫時還沒有胎動。

　　  

    孕婦指標

　　     體    重   跟懷孕前差不多，基本上沒有特別的變化。

　　孕婦生理提示：

　　　　你和你的他，一直盼望能有個小寶寶。也許有一天，小生命已經(jīng)睡在你腹中的溫床上，而你，還一無所知……孕1月體型、體重變化不大，而且沒有妊娠的自覺癥狀，所以大部分孕媽媽可能不知道自己懷孕啦。那么如何確定自己已經(jīng)懷孕了？

　　子宮   子宮壁變得柔軟、增厚，大小、形態(tài)還看不出有什么變化，約有雞蛋那么大。

　　

　　乳房   卵巢開始分泌黃體激素，乳房稍變硬，乳頭顏色變深并且變得很敏感，稍微的觸碰就會引起痛感。這種情況有的孕媽媽也會感覺不到。

　　

　　體溫   排卵后基礎體溫稍高，持續(xù)3周以上。

　　

　　妊娠反應   由于體內激素分泌失衡，比較敏感的孕媽媽出現(xiàn)了：惡心、嘔吐癥狀。少部分出現(xiàn)類似感冒的癥狀：身體疲乏無力、發(fā)熱、畏寒等。

　　

    飲食要點

　　飲食提示 　　

　　孕1月，吃得多不如吃的好。每天僅需補充500千焦熱量，相當食用100克堅果。只要保證吃的食物有各種營養(yǎng)，飲食可以根據(jù)自己的食欲而定。

　　吃什么  

　　飲食的原則是易消化、少油膩、味清淡。多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，適當吃點香蕉、動物內臟、堅果等。

　　

　　不吃什么  

　　5種食物容易引起流產，孕媽媽不宜吃：蘆薈、螃蟹、甲魚、薏米、馬齒莧。

　　

　　開始向煙、酒、咖啡說不。

　　

　　營養(yǎng)補充  

　　第17至30天是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關鍵時期，補葉酸可降低胎兒脊柱裂或者其他神經(jīng)管缺陷的危險。從計劃懷孕到懷孕頭三個月，每天補充400微克的葉酸。綠葉蔬菜葉酸含量最高，其次為肝、豆類、花生。

　護理要點

　　護理提示   胎寶寶是十分脆弱的，尤其是剛剛懷孕的時候，這個時期是胎兒發(fā)育的重要時期，孕1月孕媽媽要特別注意遠離不利于胚胎發(fā)育的環(huán)境。應盡早安排好今后的工作和生活，不要盲目使用藥物、盲目做檢查。

　　生活環(huán)境   生活居室要保持清新爽潔。不要接觸有毒物質，不要照射X光等放射性物質。身體的輕松閑適，不要大強度運動和過度疲勞。盡量營造一個和諧輕快的氛圍。

　　

　　職業(yè)環(huán)境

　　1、一旦確診懷孕，并計劃好要孩子，你就應該盡早向單位領導和同事講明，以便安排工作。

　　2、切記：一定不要亂用感冒藥?；丶液蟊M可能早些休息，以保證第二天有一個好的工作狀態(tài)。  

　　3 、如果你在工作中仍感到疲倦不支，可向領導說明情況，在休息室小憩片刻，補充精力。

　　4  、如果長時間在辦公室工作，一定要抽出時間到戶外散散步，可使腹中胎兒受益。

　　

　　  小貼士   《女職工勞動保護條例》規(guī)定，任何單位不得在女職工懷孕期、產期、哺乳期降低其基本工資。女職工懷孕期間不得延長勞動時間，一般不得安排其從事夜班勞動。懷孕女職工不能勝任原勞動的，應當根據(jù)醫(yī)務部門的證明，予以減輕勞動量或者安排其他勞動。

　　疾病要點

　　疾病提示   孕1月，由于遺傳或者環(huán)境等因素的作用，可能使得胚胎發(fā)育出現(xiàn)異常，這是本月孕媽媽要了解的情況。另外本月要特別預防宮外孕。

　　胚胎畸形  

　　遺傳因素：遺傳物質發(fā)生改變，基因突變、染色體異常，導致胎兒先天畸形。

　　

　　環(huán)境因素：環(huán)境中的微生物、毒素，穿過胎盤屏障侵犯胚胎，或通過母體的新陳代謝擾亂胚胎發(fā)育。

　　

　　胚胎異常 

　　   胚胎只是空囊，里面沒有胚芽。

　　

　　有胚胎，但胎寶寶已停止發(fā)育。

　　

　　子宮中無任何東西，可能胚胎已經(jīng)溜掉，孕媽媽全然不知。

　　

　　宮外孕，胎寶寶不在子宮內。

　　

　　   宮外孕   

　　癥狀：停經(jīng)、腹痛、陰道出血；可以有惡心、嘔吐、尿頻；暈厥與休克；面色蒼白，血壓下降。

　　

　　預防：以下女性易發(fā)宮外孕：

　　1、有附件炎、盆腔炎病史；

　　2、有輸卵管手術史；

　　3、不孕癥；

　　4、有宮外孕史；

　　5、上著宮內避孕器。

　　

　　治療：

　　1、手術治療：采用全輸卵管切除術。

　　2、藥物治療：優(yōu)點是免除了手術創(chuàng)傷，保留患側輸卵管，還可治療并存的炎癥及粘連，從而恢復輸卵管功能。

　　產檢要點

　　產檢提示   孕1月，胎寶寶只是由小小胚芽，孕媽咪的身體狀況跟孕前相比也沒有發(fā)生明顯的變化。所以這個月的檢查的目的是確認懷孕和排除宮外孕。

　　確認懷孕   懷孕征兆： 1.月經(jīng)過期不至：如果月經(jīng)過期超過10天以上，就應考慮到有懷孕的可能。 2.乳房變化：乳房莫名增大，有飽滿刺痛感，乳暈顏色加深。 3.精神疲乏：渾身無力只想睡覺。 4.出現(xiàn)尿頻：甚至一小時一次。 5.口味變化：原來喜歡吃的不喜歡吃了。

　　

　　若出現(xiàn)以上癥狀，可能懷孕，需通過測孕試紙進行初步測試，確認后到醫(yī)院進行詳細檢查，排除宮外孕。

　　

　　預產期計算 

　　方法一：按最后月經(jīng)計算預產期日期月份 = 最后月經(jīng)月份+9（或-3）   日期 = 最后月經(jīng)日期+7   例如：最后月經(jīng)日期為2001年5月13日  預產期應是2002年2月20日

　　方法二：按引起懷孕的性生活日期算起第266天。

　　

　　方法三：孕媽媽第一次感到胎動的日子加二十二個星期。第一次懷孕一般在十八個星期后會感到胎動，二次懷孕一般在十六周后會感胎動，此法較不可靠。

　　心理要點  

　　   對于從未有過懷孕經(jīng)驗又對新生命充滿期待的年輕母親，當她終于從醫(yī)生那里得到明確診斷自己已懷孕的消息時，其心中既高興又緊張的心情是可以理解的。但是，很多孕媽媽此時卻不知道從何處開始著手了解并胎教好腹中的寶寶，從而增加了無助和求教的心理負擔。

　　

　　要調整好心態(tài)，努力保持心情舒暢。要聽取產科醫(yī)生對妊娠知識的介紹，了解胎兒的孕育過程，盡量在思想上和心理上做好準備。還可以經(jīng)常與做了母親的人交流體會，做了母親的人對妊娠都積累了一些寶貴的經(jīng)驗，聽取這些經(jīng)驗是十分有益的。

　　胎教要點  

　　    有人說，胎教從孕5月開始，又有人說，胎寶寶3月成形，應該從3月開始。實際上，胎教從孕前就要開始啦！胎教雖不能創(chuàng)造奇跡，卻可以激發(fā)胎兒內部潛能，讓他在生命之初接受良好有益的教育。胎教是一個循序漸進的過程，關鍵是準父母要有耐心和恒心，不能三天打魚，兩天曬網(wǎng)，每天抽出5分鐘懷著輕松的心情與胎寶寶親密交流，給胎寶寶良好的刺激！只要對胎兒有益的事情都可以歸入胎教的范疇。大到環(huán)境的改善、情緒的調節(jié)，小到音樂、散步、和寶寶說悄悄話都是胎教的內容。有句話說的好，最好的胎教源自準父母的生活。放松心情，愉快地接受一個聰明活潑的小天使降臨吧！