中國菏澤網(wǎng)消息 想健身減肥？想娛樂跳舞？如今，在菏澤一些商場的游藝廳里，大型動(dòng)感的跳舞機(jī)深受青睞，那種自己控制節(jié)拍跟隨屏幕“手舞足蹈”的感覺，著實(shí)令不少年輕人著迷。

　　11月28日，記者在某商場見到正在玩跳舞機(jī)的小孟和她的男朋友。小孟說，工作一天十分疲勞，下了班和男友不知去哪兒約會(huì)。“逛商場人太多，出外散步又太冷。”小孟選擇到游藝廳里放松一把。他們一口氣買了五十塊錢的游戲幣，這個(gè)數(shù)目足夠他倆玩上幾個(gè)小時(shí)了。小孟的男友喜歡賽車、打槍，而小孟則鐘情于跳舞機(jī)。“投兩個(gè)幣能跳三首曲子，一旦跳起來，我什么都忘記了，疲憊的身心變得輕松?！?/p>

　　今年26歲的張靜是個(gè)城市白領(lǐng)，平時(shí)她“懶”得去健身房、游泳館，身心疲憊無處“加油”，腰上的“游泳圈”也慢慢冒出。最近家人發(fā)現(xiàn)，張靜的行蹤突然變得神秘起來，原本吃過晚飯最喜歡在家看電視的她，卻不見了人影。原來，從小喜歡跳舞的張靜表現(xiàn)欲很強(qiáng)，自從上班后她就無處施展自己的才華了。一個(gè)月前，朋友帶她在游藝廳接觸了一次跳舞機(jī)后，便一發(fā)不可收拾?！疤铏C(jī)不僅能休閑健身，而且還有“過關(guān)斬將”不斷升級的娛樂功能，邊體會(huì)運(yùn)動(dòng)，邊迎接挑戰(zhàn)。而且還有很多觀眾圍觀加油，有種站在舞臺上的感覺?！?/p>

　　在游藝廳里，記者還碰到了剛剛大學(xué)畢業(yè)的小可，他對跳舞機(jī)有著很深的感情。小可說自己從小就很胖，上學(xué)時(shí)，同學(xué)經(jīng)常嘲笑他，亂給他起外號，他心里很煩惱。上了大學(xué)，有一次小可在學(xué)校附近的游藝廳玩了一次跳舞機(jī)，沒想到自己笨拙的體態(tài)，跳起來卻是非?？蓯邸ｋS著富有節(jié)奏感的樂曲響起,他變得活力四射。后來，小可聽說有種攜帶方便的跳舞毯可以在家使用，和游戲廳跳舞機(jī)的功效一樣，于是便攢了100多元錢買了一個(gè)。每天晚上，當(dāng)同學(xué)們出去吃飯時(shí)，他一人躲在宿舍里苦練?！懊刻煳鑴?dòng)一小時(shí)，不僅提高自己的舞技，還能消耗1200卡路里的熱量，把多余的脂肪甩掉，真是兩全其美 。”如今，身材矯健的小可沒事便到有游藝廳里的跳舞機(jī)上露一手，很有成就感。

　　經(jīng)常在跳舞機(jī)上跳舞，到底能否起到減肥健身的效果呢？從事醫(yī)療工作的方女士說，跳舞應(yīng)有節(jié)制，如果長時(shí)間持續(xù)跳，就會(huì)變成無氧運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，對身體非常不利，起不到減肥功效。另外，飯前飯后40分鐘內(nèi)不要跳，否則會(huì)影響胃腸功能。所以在跳舞機(jī)上跳舞的時(shí)間最好不要超過1小時(shí)，健身減肥有張有弛才能起到好的效果。

　　文/圖 劉 錦

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