5月5日立夏，之后便進(jìn)入夏天。自然界的陽氣已經(jīng)旺盛到了頂點(diǎn)，樹木枝繁葉茂，花草叢生。所以立夏節(jié)氣后，氣溫升高，人們也開始覺得氣候炎熱了起來。夏季在人體五臟中對應(yīng)的是心，而夏季主火，火性炎上、發(fā)散，同時炎熱的天氣也會使人更容易出汗，汗液為心之液，所以，夏季如果養(yǎng)生不當(dāng)，則容易導(dǎo)致心氣發(fā)散太過，而出現(xiàn)心神不安的情況。

　　所以在立夏開始，我們就應(yīng)該注重養(yǎng)護(hù)心氣，適當(dāng)食用一些紅色食物，比如：西紅柿、心里美蘿卜等。同時也可以食用一些杏仁、桃仁、雞心等食物，來達(dá)到以形補(bǔ)形的目的。當(dāng)然，這并不是說一定要大吃特吃這些食物，在平衡飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)增加一些這類食物就可以了。

　　魏 幗