中國菏澤網(wǎng)消息 （記者 張紅艷）日前，團(tuán)市委聯(lián)合市教育局在菏澤一中、牡丹區(qū)二十一中開展 “彩虹傘·輕松備考12355與你同行”中高考減壓行動?；顒友?2355心理咨詢師、國家二級心理咨詢師、菏澤市花蕊青少年咨詢中心主任盧桂云老師為面臨中高考的學(xué)生提供心理疏導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生輕松備考。

　　 5月14日,在牡丹區(qū)二十一中，盧桂云老師以《六月，欣賞你的從容》為主題，通過一系列的潛能互動小游戲及簡單的耳部、手掌穴位按摩法、大腦有氧運(yùn)動，幫助同學(xué)們放松備考中緊繃的神經(jīng)，舒緩他們的身心。隨后，還圍繞考前六大心理問題、理性面對焦慮、科學(xué)運(yùn)用左右腦、自我激勵、考前準(zhǔn)備等內(nèi)容，為學(xué)生們傳授緩解考試焦慮的方法，以進(jìn)入最佳的備考狀態(tài)。5月8日，在菏澤一中，盧老師以《從“心”開始 智慧高考》為主題，以考前心理減壓為主線，就考前復(fù)習(xí)、考試準(zhǔn)備、如何應(yīng)對心理危機(jī)等一系列學(xué)生關(guān)注的問題進(jìn)行了深入講解。

　　 中高考期間，團(tuán)市委還將結(jié)合考前減壓主題，通過“青春菏澤”微信公眾號、12355青少年服務(wù)臺開展宣傳活動，在平臺為考生答疑解惑，提供減壓技巧，幫助更多考生輕松減壓，快樂備考，健康成長。