中國(guó)菏澤網(wǎng)消息 （記者 朱 楠）11月14日是第三個(gè)“聯(lián)合國(guó)糖尿病日”，市第三人民醫(yī)院的有關(guān)專家向公眾發(fā)出倡議，要積極應(yīng)對(duì)糖尿病，建議公眾改變不健康生活方式，平衡膳食、總量控制、戒煙限酒，每周5天，每天30分鐘以上中等強(qiáng)度的身體活動(dòng)，就會(huì)遠(yuǎn)離糖尿病。

　　糖尿病是一種常見的慢性非傳染性疾病，可分為Ⅰ型糖尿病、Ⅱ型糖尿病和妊娠期糖尿病，其中Ⅱ型糖尿病最為常見。糖尿病的發(fā)病與遺傳、肥胖和不良生活方式等因素相關(guān)。不論男、女、老、少，都可能患有此病。多數(shù)糖尿病起病緩慢，早期癥狀容易被忽視，若不及時(shí)診斷，延誤治療，會(huì)對(duì)眼、腎、足等身體多個(gè)臟器造成損傷，嚴(yán)重者失明、截肢、甚至引發(fā)尿毒癥、心腦血管疾病導(dǎo)致死亡。

　　雖然糖尿病對(duì)人體健康有著巨大危害，但研究表明，它是可以預(yù)防、控制和治療的。如預(yù)防措施得力，控制措施得當(dāng)，不僅會(huì)大大降低糖尿病的患病人數(shù)，同時(shí)還能明顯提高糖尿病病人的生活質(zhì)量，延長(zhǎng)其生存時(shí)間。鑒于此，今年的糖尿病日突顯“教育與預(yù)防”的主題，再次呼吁人們以更全面的糖尿病防控知識(shí)武裝自己，用更健康的生活方式抵御、控制這一人類頑疾。

　　相關(guān)專家表示，當(dāng)身體出現(xiàn)以下情況時(shí)，應(yīng)引起警惕，如總是感到口干，小便次數(shù)增多，夜尿多，食量增大，但容易餓，體重減輕，常感到疲倦，這時(shí)就要警惕是否血糖過高，應(yīng)到醫(yī)院及時(shí)檢查。最重要的是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)切莫暴飲暴食，少喝碳酸類飲料，少吃油膩食物，積極鍛煉身體，保持合適體重，平時(shí)身體攝入的總熱量一定要控制。

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